Przestań się tak często ważyć bo to wpływa na wahania nastroju i w efekcie na trening i nastawienie do niego. :) Limit Cię żaden nie ogranicza więc.... Po kiego sobie głowę zaprzątać, a już kilka razy te cyfry na wadze powodowały doła Wiesz Grzechu, jak ktoś jest tak w opór dowalony jak Przemek np i ma tak niski Bf to musi kontrolować przesadny [...]
Coś tam na pewno uleje, ale może chociaż na 4tego nie będę wyglądał jak szczur %-) Jutro dnt to jeszcze sobie przemyślę, i od pt najwyżej podbiję jeszcze ww i dodam lantusa. Mam 2 peny to na chwilę starczy, potem trzeba będzie coś ogarnąć. Choć zacznę od małych dawek i powoli będę podbijał.
Odbudujesz. Ważne żeby wszystko poszło jak należy. Ja miałem dużo mniej inwazyjna operacje a już ponad 3 tyg i nadal do normalności daleko to co tu mówić o takim zabiegu. I teraz banały, mysl pozytywnie, znajdź coś innego na ten moment, coś co choc trochę cię cieszy, postaw na rozwój. Na moim przykładzie mogę podpowiem ze to naprawdę daje w ch** i [...]
Ja tam lubie poogladac te filmiki nie po to by cos z nich wyniesc, a po to by sam dla siebie miec beke, jak jeden na drugiego cisnie, albo pimpimuje w opor cos swojego haha ;-d Właśnie może się mylę ale zauwazyłem że jak chcesz być medialby i cisnąć się w to wszystko w sensie yt vlogi, pokazywanie się na ig itp to zwyczajnie tam trzeba wyłączyć [...]
Dzisiaj były grane plecy i bicek, ale słaby trening, nie chce mi się normalnej wypiski robić. Co raz bardziej chuyowe te treningu, dzisiaj wyraźnie czuć było mniej siły. Jeszcze jak bilans jest dodatni, to i na tym zasranym trt idzie coś dokładać, ale na ujemnym już nijak, i jak myślałem że 50mg oxy coś zmieni, to się trochę pomyliłem. Dokończę [...]
Dzisiaj były grane plecy i bicek, ale słaby trening, nie chce mi się normalnej wypiski robić. Co raz bardziej chuyowe te treningu, dzisiaj wyraźnie czuć było mniej siły. Jeszcze jak bilans jest dodatni, to i na tym zasranym trt idzie coś dokładać, ale na ujemnym już nijak, i jak myślałem że 50mg oxy coś zmieni, to się trochę pomyliłem. Dokończę [...]
Nie no racja że taki wyjazd to największym plusem jest oderwanie się od rzeczywistości i totalny reset głowy ale wiadomo że jak traktuje się ten sport poważnie (wiem że jedni luźniej inni bardziej ja jestem akurat z tych co bardziej zwracają na wszystko uwagę no i jednak się hamują przed tym żarciem to nie ma co ukrywać i każdy mnie zna i wie jak [...]
Dzisiaj już nogi na zdroficie, ale ten lżejszy zestaw, bez siadów. Wypiski nie daje, bo wiadomo ciężary zupełnie inne. Udało mi się jako tako wcelować, choć w większości mogłem dać ciut więcej. Ten zestaw chyba będę robił tutaj, bo maszyna do uginania stojąc, wyprostów siedząc, suwnica, są dużo lepsze niż w Aplauzie. Ale drugi zestaw będę dalej [...]
[...] przerobione od A do Z, jedne z najlepszych, gen swietny, zawsze mowilem ze to taki polski wlex wheeler troche, gosc jest bialy a gena do bb ma jak topowi murzyni :-) i nagle cos mu sie system sp******il, zaczal widziec jakies rzeczy bodajze, przeszedl na weganizm, cos tam jeszcze odj**al - jego wybor, rozstal sie z dziewczyna i teraz gada online [...]
[...] ale nie zawsze. Debiutr tez różnie na początku dwie potem cztery teraz tez dwie I enzymy z NOW weldug mnie duzoo daly zazwyczaj to ta 2tabs dziennie do największych posiłków. Chyba ze czuje ze cos gorzej to daje do 3. Wiadomo zdarza sie ze jakieś gazy zlapia czy cos%-) ale bez porównania Na ile to to pomogło to nie wiem ale mysle ze sporo
A mi się wydaje że nie stricte ma znaczenie jakie ww jemy tylko do jakich ww przyzwyczaimy swój układ trawienny.. potem raz na ruski rok zjemy coś innego i zaczynają się jazdy No nie do końca tak jest-to weź odrzuc ryz/makaron i jedz dziennie pierogi, bułki pszenne czyli przyzwyczai jak to piszesz do tych bułek i innych przetworzonych i po [...]
A mi się wydaje że nie stricte ma znaczenie jakie ww jemy tylko do jakich ww przyzwyczaimy swój układ trawienny.. potem raz na ruski rok zjemy coś innego i zaczynają się jazdy No nie do końca tak jest-to weź odrzuc ryz/makaron i jedz dziennie pierogi, bułki pszenne czyli przyzwyczai jak to piszesz do tych bułek i innych przetworzonych i po [...]
Myślę że każdy kto decyduje się na ten sport, musi być świadom. Nie sàdziłem jednak, że problemy przyjdą już w wieku 24 lat... No ale to temat na oddzielny, długi post. Coś o tym napiszę już po wyjściu, jak i o przemyśleniach i dalszych planach. Może ktoś coś z tego wyciągnie dla siebie. Już nawet ta wielka pasja nie jest motywacją, żeby to [...]
[...] mam pp mance dzis bylem z tym u lekarza ale muszę isc prywatnie.Ale właśnie to jest to czyli ta pasaja która daje nam sens życia. I chciazby krócej ale mamy wspomnienia.;) Zawsze by mozna bylo robić cos więcej niz podstawowe badania ale pewno wtedy większość z nas miala byc cos nie tak... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-06 18:52:14
A tak zmieniając temat - testował ktoś może te maski treningowe, fo krosfitowcy w tym biegają? Ciekawe czy dałoby to coś dla mnie, mośe szybciej te płuco wróciłoby do normy? Oczywiście nie na trening, ale na aero, rower? Daje to coś wgl?
Bo to k***a przemek nie jest normalne i mLo kto umie pojac (ja tez) ze trzymasz taka forme w takiej sytuaji. Spojrz na to z tej strony. Zrozum kowalskiego %-) Dokadnie cos w tym jest;) tutaj akurat spory plus pewno Przemo zapewne wolałby byc zdrów a szybciej sie ulewac;) No ale akurat tego genu suchara zazdorsze %-) BZYKU ja tez mysalem ze one nie [...]
Na malych dawkach tez cos tam da sie zrobić tylko w kvrwe wolniej z wiadomych względów. Spojrz u mnie , pyerdole sie tak ale te 2kg idzie do gory zrobić,silowo znacznie lepiej to wygląda. Tylko ty a ja to przepasc. Wiem ze 2kg to dupa nie wynik no ale przynajmniej cos lepiej %-) A każdemu historia sie inaczej pisze, jeden ma hajs,drugi ma zdrowie, [...]
też przej**ane;/ ciekawe tez jakie jest tez podzłoże tego czy coś też nie autoimmulogiczne;/ ale jak tam sama od siebie sie ropa zrobi to nie ogarniam tego też nie ogarniałem dopóki się na własnej skórze nie przekonałem.... to jest tak przej**ane kvrestwo, że człowiek staje się bezsilny i bez różnicy czy ma kase czy nie ma kasy na to wszystko. [...]
Osobiście nie wyobrażam sobie mieć coś między żebra wbijane aż do płuc. Żadnej morfiny czy czegoś ci nie mogą dac? No ale popieram - uciekania na sam koniec byłoby co najmniej głupie zwłaszcza, że od tego wszystko się zyebalo. Oby dali coś innego, no ale na NFZ czasem musisz być upartym chuyem i iść w zaparte. Takie nasze realia.
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
